«Sport soll Spass machen. Abnehmen reicht nicht»
Wann führt Bewegung zu mehr Wohlbefinden und wie kann man sich motivieren? Uni-Psychologin Silvia Meyer gibt Tipps.
Bewegung und Sport sind wichtig für das körperliche Wohlbefinden. Wer regelmässig einer sportlichen Aktivität nachgeht, fühlt sich im Allgemeinen besser. Nicht wenige Menschen jedoch haben Mühe, sich für Sport zu motivieren. Sie kämpfen gegen den sprichwörtlichen «inneren Schweinehund».
Die Psychologin Silvia Meyer von der Universität Basel untersucht den Zusammenhang von Sport, Motivation und Lebenszufriedenheit. Im «UniBâle»-Podcast erklärt sie, worauf es beim Sport ankommt und wie man sich dafür motivieren kann – und warum Bewegung gerade für Jugendliche enorm wichtig ist.
Das Gespräch führt Prime News-Co-Redaktionsleiter Oliver Sterchi.
«UniBâle» ist eine Kooperation zwischen Prime News und der Universität Basel und wird präsentiert von Interpharma.
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Oliver Sterchi
Co-Redaktionsleiter
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