Kampf gegen den inneren Schweinehund
Wie es gelingt, seinen Vorsätzen treu zu bleiben: Ein Gespräch mit der Basler Mentaltrainerin Sidonie Repond.
Mehr Sport machen, ein paar Kilo abnehmen, oder den Stress bei der Arbeit reduzieren – jeder kennt sie, die Neujahrsvorsätze. Grosse Vorhaben, die meistens Ende Januar schon wieder Geschichte sind. «Ein Stückchen Schokolade darf ich mir nun gönnen», oder «Heute lasse ich den Sport für einmal aus» – Gedanken, welche die gesteckten Ziele schnell zunichtemachen.
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